liczba powtórzeń

1. № 01 7 Najlepszych Ćwiczeń na Kaptury – Kompletny Trening dla Silnych Pleców Moda · 11 min
2. № 02 7 Najlepszych Ćwiczeń na Klatę z Gumami – Spalaj Tłuszcz i Buduj Mięśnie Moda · 11 min
3. № 03 7 Najlepszych Ćwiczeń na Ramiona z Hantlami – Szybki Trening w Domu Moda · 11 min
4. № 04 7 Efektywnych Ćwiczeń na Brzuch – Szybkie Efekty w Domu Moda · 11 min
5. № 05 7 Najlepszych Ćwiczeń z Taśmą na Brzuch – Szybkie Efekty w Domu Moda · 11 min
6. № 06 5 Najlepszych Ćwiczeń na Czworogłowy Uda w Domu i na Siłowni Pielęgnacja · 11 min
7. № 07 7 Ćwiczeń Na Ręce Bez Sprzętu – Wzmocnij Ramiona W 10 Minut Pielęgnacja · 11 min
8. № 08 7 Domowych Ćwiczeń na Klatę Bez Sprzętu – Zbuduj Masę w 15 Minut Moda · 11 min
9. № 09 7 Najlepszych Ćwiczeń na Pośladki z Gumą – Efektywny Trening w 15 Min Moda · 11 min
10. № 10 5 Ćwiczeń Na Górną Część Klatki Piersiowej – Kompletny Plan Treningowy Moda · 11 min
11. № 11 Najlepsze ćwiczenia na kaptury – 7 sprawdzonych ruchów na potężne trapezy Moda · 11 min
12. № 12 7 Łatwych Ćwiczeń na Brzuch dla Początkujących – Efekty w Tydzień Pielęgnacja · 11 min